PALANGKA RAYA,PROKALTENG.CO – Kodim 1016 Palangka Raya melakukan berbagai upaya untuk meningkatkan imun di masa pandemi Covid-19 seperti saat ini. Komandan Kodim 1016 Palangka Raya, Kolonel Inf Rofiq Yusuf bersama Perwira Staf, Danramil jajaran serta Anggota Kodim 1016/Plk melaksanakan gowes bersama, Jumat (17/12)
Gowes sepeda santai ini menjadi jurus Dandim dalam rangka meningkatkan ketahanan atau imunitas tubuh.
“Kegiatan ini merupakan ajang untuk mempererat silaturahmi, serta menjaga stamina dan kebugaran tubuh. Ini agar selalu fit dalam menjalankan tugas sehari-hari,” serunya.
Kegiatan sepeda santai ini, menurutnya menempuh rute, start dari Makodim 1016/Plk – Jalan Ahmad Yani – Jalan Letjend Soeprapto Korem 102/Pjg – Jalan Imam Bonjol – Bundaran Besar Kota Palangka Raya – Jalan Yos Sudarso – Jalan Raya Galaxi – Jalan G. Obos – Bundaran Kecil – Jalan Diponegoro – Jalan Murdjani – Jalan Ahmad Yani dan kembali finish ke Makodim 1016/Plk.
Jarak tempuh yang dilalui dalam gowes itu pun kurang lebih sekitar 15 Kilometer. Dirinya mengatakan, kegiatan ini untuk menjaga kebugaran tubuh serta menjaga silaturrahmi sesama anggota Kodim.
“Selain untuk menyehatkan badan, olahraga sepeda juga dapat meningkatkan fungsi tubuh. Seperti, memperkuat otot-otot dan persendian serta dapat mengurangi stres dan depresi,”ujarnya.
Dia menambahkan dengan bersepeda, masyarakat dapat menurunkan berat badan. Karena gowes secara rutin dapat membakar kalori, lemak dalam tubuh, dan menurunkan berat badan.
“Berkaitan dengan mewabahnya Covid-19, gowes bisa jadi pilihan untuk meningkatkan ketahanan imunitas badan dalam melawan virus corona. Tentunya dengan tetap menerapkan protokol kesehatan,” tandasnya.
Dari kegiatan gowes bareng itu, kemudian dilanjutkan senam bersama dengan ibu Ketua Persit KCK Cabang XLII Dim 1016, Mery Rofiq Yusuf dan anggotanya.