Rahasia Kulit Sehat dan Cerah Ternyata Ada di Buah Tomat!

PROKALTENG.CO – Siapa sangka, tomat yang sering kita temui di dapur ternyata menyimpan rahasia kulit sehat dan cerah alami. Selain lezat dan penuh nutrisi, buah berwarna merah cerah ini punya segudang manfaat untuk kecantikan wajah. Kandungan antioksidan, likopen, serta vitamin dalam tomat mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari, menjaga kelembapan, hingga membantu mencegah kanker kulit.

Tomat juga dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi, seperti vitamin C, kalium, dan zat antioksidan yang membantu regenerasi kulit. Tak heran jika banyak ahli menyebut tomat sebagai superfood untuk kulit cantik alami. Mengonsumsinya secara rutin, baik dalam bentuk jus maupun campuran salad, bisa membuat wajah tampak lebih segar dan cerah.

Berikut beberapa manfaat tomat untuk kecantikan kulit, seperti dilansir dari laman Genpi.co.

1. Mencegah kanker kulit
   Tomat kaya akan antioksidan likopen, zat yang memberi warna merah alami pada buah ini. Sejumlah penelitian menemukan bahwa likopen memiliki efek antikanker yang kuat dan mampu melawan kerusakan sel kulit dari dalam. Agen antioksidan ini juga membantu melindungi kulit dari risiko kanker akibat paparan sinar matahari berlebih.

2. Melembapkan kulit wajah
   Tomat juga dapat membantu melembapkan kulit berkat kandungan kalium yang cukup tinggi. Menurut studi dalam Journal of Dermatological Science (2012), kadar kalium yang rendah dapat menyebabkan kulit kering, terutama pada penderita eksim. Jadi, rutin mengonsumsi tomat bisa membantu menjaga kelembapan alami kulit wajah.

3. Melindungi kulit dari sengatan matahari
   Selain menyehatkan dari dalam, likopen dalam tomat juga berfungsi sebagai pelindung alami terhadap sinar UV. Hal ini dibuktikan dalam penelitian yang dipublikasikan di jurnal Photochemical and Photobiological Sciences (2006), yang menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya likopen mampu memberikan perlindungan jangka panjang terhadap radiasi ultraviolet yang berbahaya bagi kulit.

Dengan segala manfaatnya, tak heran jika tomat disebut sebagai salah satu rahasia alami untuk menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan awet muda tanpa perlu perawatan mahal. (jpg)

PROKALTENG.CO – Siapa sangka, tomat yang sering kita temui di dapur ternyata menyimpan rahasia kulit sehat dan cerah alami. Selain lezat dan penuh nutrisi, buah berwarna merah cerah ini punya segudang manfaat untuk kecantikan wajah. Kandungan antioksidan, likopen, serta vitamin dalam tomat mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari, menjaga kelembapan, hingga membantu mencegah kanker kulit.

Tomat juga dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi, seperti vitamin C, kalium, dan zat antioksidan yang membantu regenerasi kulit. Tak heran jika banyak ahli menyebut tomat sebagai superfood untuk kulit cantik alami. Mengonsumsinya secara rutin, baik dalam bentuk jus maupun campuran salad, bisa membuat wajah tampak lebih segar dan cerah.

Berikut beberapa manfaat tomat untuk kecantikan kulit, seperti dilansir dari laman Genpi.co.

1. Mencegah kanker kulit
   Tomat kaya akan antioksidan likopen, zat yang memberi warna merah alami pada buah ini. Sejumlah penelitian menemukan bahwa likopen memiliki efek antikanker yang kuat dan mampu melawan kerusakan sel kulit dari dalam. Agen antioksidan ini juga membantu melindungi kulit dari risiko kanker akibat paparan sinar matahari berlebih.

2. Melembapkan kulit wajah
   Tomat juga dapat membantu melembapkan kulit berkat kandungan kalium yang cukup tinggi. Menurut studi dalam Journal of Dermatological Science (2012), kadar kalium yang rendah dapat menyebabkan kulit kering, terutama pada penderita eksim. Jadi, rutin mengonsumsi tomat bisa membantu menjaga kelembapan alami kulit wajah.

3. Melindungi kulit dari sengatan matahari
   Selain menyehatkan dari dalam, likopen dalam tomat juga berfungsi sebagai pelindung alami terhadap sinar UV. Hal ini dibuktikan dalam penelitian yang dipublikasikan di jurnal Photochemical and Photobiological Sciences (2006), yang menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya likopen mampu memberikan perlindungan jangka panjang terhadap radiasi ultraviolet yang berbahaya bagi kulit.

Dengan segala manfaatnya, tak heran jika tomat disebut sebagai salah satu rahasia alami untuk menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan awet muda tanpa perlu perawatan mahal. (jpg)