PROKALTENG.CO – Uban yang biasanya muncul di usia lanjut, ternyata juga bisa tumbuh pada anak muda. Fenomena ini dikenal sebagai premature canities atau uban dini. Munculnya rambut putih di usia muda sering membuat banyak orang khawatir karena bisa memengaruhi rasa percaya diri.
Secara alami, uban muncul karena penurunan produksi melanin pada folikel rambut seiring bertambahnya usia. Namun, pada beberapa orang yang masih berusia 20-an, uban bisa muncul lebih cepat karena sejumlah faktor yang berbeda dari proses penuaan biasa.
Penyebab Uban di Usia Muda
Berikut ini beberapa faktor utama yang dapat memicu munculnya uban dini:
-
Genetik
Menurut jurnal Current Problems in Dermatology (2015), genetika berperan penting dalam fungsi sel induk folikel rambut dan melanosit. Jadi, jika orang tua Anda mulai beruban di usia muda, kemungkinan Anda juga mengalami hal serupa cukup besar. -
Kekurangan Vitamin B-12
Vitamin B-12 penting untuk pertumbuhan sel rambut dan produksi melanin. Kekurangan vitamin ini melemahkan rambut dan mempercepat uban. Mengonsumsi makanan kaya B-12 atau suplemen dapat membantu mengatasi masalah ini. -
Stres
Stres memicu stres oksidatif, yaitu ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang merusak sel rambut dan mempercepat munculnya uban. -
Paparan Sinar UV
Sinar ultraviolet dari matahari mempercepat proses penuaan pada rambut dan kulit, sehingga uban bisa muncul lebih awal. -
Merokok
Kebiasaan merokok menghambat aliran darah ke folikel rambut, mempercepat munculnya uban. Berhenti merokok dapat memperlambat proses ini. -
Gangguan Tiroid
Baik hipotiroidisme maupun hipertiroidisme dapat menyebabkan uban dini. Memeriksakan kesehatan tiroid menjadi langkah penting untuk penanganan.
Cara Mengatasi dan Mencegah Uban Dini
Pencegahan dan penanganan uban dini perlu disesuaikan dengan penyebabnya:
-
Jika faktor genetik, perubahan warna rambut secara permanen sulit dihindari. Namun, jika disebabkan oleh masalah kesehatan, perubahan pola hidup dapat membantu.
-
Terapi hormon untuk gangguan tiroid dan konsumsi vitamin B-12 dapat memperbaiki kondisi folikel rambut dan mengembalikan warna alami.
-
Menghentikan kebiasaan merokok dan mengelola stres melalui relaksasi atau olahraga juga sangat dianjurkan.
-
Sebagai opsi praktis, pewarna rambut dapat digunakan untuk menyamarkan uban sekaligus melindungi rambut dari kerusakan akibat sinar matahari.
Dengan memahami penyebab dan langkah tepat penanganan, uban dini tidak perlu lagi mengganggu kepercayaan diri Anda. (jawapos.com)