Masa kecil memainkan peran penting dalam membentuk kepribadian dan perilaku kita di masa dewasa. Anak-anak yang tumbuh tanpa merasakan cinta dan kasih sayang yang cukup, sering kali menunjukkan pola perilaku tertentu seiring bertambahnya usia.
Kurangnya cinta dan kasih sayang di masa-masa formatif dapat meninggalkan bekas yang mendalam pada jiwa seseorang.Anak-anak yang tumbuh dalam lingkungan yang kurang mendukung secara emosional sering kali mengembangkan mekanisme koping yang tidak sehat, yang kemudian terbawa hingga dewasa.
Mekanisme ini dapat membentuk perilaku mereka dalam berbagai cara, mulai dari kesulitan memercayai orang lain hingga kesulitan mengungkapkan perasaan mereka sendiri.
Artikel ini akan membahas tujuh perilaku umum yang sering ditunjukkan oleh orang dewasa yang kurang merasa dicintai saat kecil. Dengan memahami pola-pola ini, kita dapat mulai mengenali dampak dari pengalaman masa lalu yang menyakitkan dan mencari cara untuk menyembuhkan luka emosional tersebut.
Dilansir dari laman geediting.com, Sabtu (21/9), berikut adalah tujuh perilaku yang umumnya terlihat pada orang dewasa yang pernah mengalami perasaan kurang dicintai di masa kecilnya tersebut:
- Kesulitan Membangun Hubungan yang Bermakna
Ketidakmampuan untuk memercayai orang lain dan ketakutan akan penolakan sering membuat mereka kesulitan menjalin hubungan yang intim dan langgeng. Mereka mungkin merasa canggung dalam mengungkapkan perasaan atau membangun kedekatan emosional.
- Terlalu Bergantung pada Diri Sendiri
Karena tidak pernah merasakan dukungan yang konsisten dari orang lain, mereka cenderung mengembangkan sikap mandiri yang berlebihan. Mereka mungkin enggan meminta bantuan atau bergantung pada orang lain, bahkan ketika sedang membutuhkan.
- Sangat defensif dan Sensitif terhadap Kritik
Kurangnya penerimaan dan validasi di masa lalu dapat membuat mereka sangat sensitif terhadap kritik, bahkan yang bersifat konstruktif. Mereka mungkin merasa mudah tersinggung atau terluka oleh komentar negatif, meskipun sebenarnya tidak bermaksud jahat.
- Berjuang dengan Harga Diri Rendah
Merasa tidak dicintai dan tidak dihargai dapat menanamkan keyakinan bahwa mereka tidak layak mendapatkan cinta atau kebahagiaan. Hal ini dapat memicu masalah harga diri yang rendah dan perasaan tidak aman.
- Takut Ditinggalkan
Pengalaman ditinggalkan atau diabaikan di masa lalu dapat menciptakan rasa takut yang mendalam akan ditinggalkan lagi di masa depan. Mereka mungkin menjadi sangat cemas atau posesif dalam hubungan, karena takut kehilangan orang yang mereka sayangi.
- Kesulitan Mengekspresikan Emosi
Tidak memiliki ruang yang aman untuk mengekspresikan emosi di masa kecil dapat membuat mereka kesulitan mengidentifikasi dan mengungkapkan perasaan mereka sendiri. Mereka mungkin cenderung memendam emosi atau menunjukkannya dengan cara yang tidak sehat.
- Menunjukkan Ketangguhan berlebihan (Resilience)
Meskipun menghadapi tantangan emosional yang signifikan, banyak dari mereka juga mengembangkan ketangguhan yang luar biasa. Mereka belajar untuk bertahan dan mengatasi kesulitan, bahkan ketika merasa sendirian.Penting untuk diingat bahwa setiap individu unik dan tidak semua orang yang kurang merasakan cinta saat kecil akan menunjukkan semua perilaku ini.
Namun, mengenali pola-pola ini dapat membantu kita memahami diri sendiri atau orang lain dengan lebih baik, serta mencari dukungan yang tepat untuk mengatasi dampak dari pengalaman masa lalu yang menyakitkan.(jpc)