Menu berkuah ala Jepang selalu punya tempat spesial di hati pecinta kuliner. Salah satu yang sedang banyak dicoba adalah Mille-Feuille Nabe, hidangan hot pot dengan lapisan sawi putih dan daging tipis
Kebanyakan orang ketika ingin membangun masa otot selalu mementingkan asupan protein. Namun, membangun massa otot tidak hanya soal protein, ada beberapa nutrisi yang juga dapat menumbuhkan massa otot Anda.
