Pernahkah Anda merasa sudah bertekad diet, tapi tetap saja gagal karena sulit mengendalikan nafsu makan? Anda bukan satu-satunya!Banyak orang mengalami kesulitan dalam menjaga pola makan sehat, bukan karena kurangnya niat, tetapi karena adanya kebiasaan tersembunyi yang tanpa disadari membuat mereka terus makan secara berlebihan.
