BERLARI merupakan olahraga yang sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Namun, untuk pelari pemula, masalahnya bukan hanya mengerahkan tenaga fisik, tetapi juga belajar cara bernapas yang tepat saat berlari.
TREN olah raga lari hingga termasuk marathon menjadi populer saat ini. Selain murah, mudah, dan bisa dilakukan sendiri, lari juga diyakini dapat menjaga imun tubuh.
