JOGGING merupakan salah satu bentuk olahraga kardiovaskular yang sangat populer karena praktis, dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, banyak orang bertanya-tanya, apakah lebih baik melakukan jogging di pagi hari atau sore hari?
ANDA mungkin merasa sulit menjalani hari tanpa menikmati secangkir kopi pagi, tetapi ada banyak alternatif yang lebih sehat untuk minuman tersebut.
Kafein dari kopi dapat menimbulkan beberapa efek samping seperti kegelisahan, peningkatan denyut jantung, dan kecemasan, terutama saat dikonsumsi saat perut kosong.
