Setiap pagi adalah kesempatan baru untuk memulai hari dengan langkah yang benar, tetapi tidak semua orang menyadari bahwa rutinitas pagi mereka dapat memengaruhi keberhasilan di sepanjang hari.
KOPI memang jadi penyelamat banyak orang buat memulai hari.
Tapi, pernah nggak sih kamu ngerasa efek kopi di pagi hari kurang “nendang”?
Ternyata, ada penjelasan ilmiah kenapa hal ini bisa terjadi. Fakta ini bikin kita mikir ulang kapan sebaiknya ngopi biar lebih efektif.
LEMAK perut sering kali menjadi tantangan terbesar dalam proses penurunan berat badan. tidak hanya memengaruhi penampilan, lemak ini juga memiliki dampak serius pada kesehatan.
Lemak perut lebih berbahaya dibandingkan jenis lemak lainnya karena letaknya yang mengelilingi organ dalam tubuh.
JOGGING merupakan salah satu bentuk olahraga kardiovaskular yang sangat populer karena praktis, dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, banyak orang bertanya-tanya, apakah lebih baik melakukan jogging di pagi hari atau sore hari?
ANDA mungkin merasa sulit menjalani hari tanpa menikmati secangkir kopi pagi, tetapi ada banyak alternatif yang lebih sehat untuk minuman tersebut.
Kafein dari kopi dapat menimbulkan beberapa efek samping seperti kegelisahan, peningkatan denyut jantung, dan kecemasan, terutama saat dikonsumsi saat perut kosong.
