TAG

nutrisi harian

Medika

Selain Air Putih, Ini 4 Cara Ampuh Bikin Tubuh Tetap Terhidrasi

Eko Supriadi -
Menjaga tubuh tetap terhidrasi tidak selalu harus dengan minum air putih, meskipun itu adalah cara paling dasar.
Medika

Tak Cuma Susu, Ini 7 Makanan Tinggi Kalsium yang Bikin Tulang Tetap Kuat

Eko Supriadi -
Susu selama ini dikenal sebagai sumber kalsium utama untuk menjaga tulang tetap kuat.
Lifestyle

Sering Lemas dan Mudah Sakit? Ini 9 Makanan Sumber Energi yang Bantu Jaga Imunitas

Eko Supriadi -
Pekerjaan yang menumpuk kerap membuat tubuh kelelahan dan energi cepat terkuras.
Lifestyle

Diet Mediterania Lagi Tren, Ini 3 Sumber Lemak Sehat yang Wajib Masuk Menu Harian

Eko Supriadi -
Diet Mediterania dikenal sebagai pola makan sehat yang fokus menjaga jantung dan kebugaran tubuh.
Medika

Makan Telur Tiap Hari? Ini 10 Manfaatnya untuk Jantung, Otot, hingga Berat Badan

Eko Supriadi -
Manfaat telur untuk kesehatan sering kali diperdebatkan.
Lifestyle

Hati-hati! Ini 4 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sarapan Pagi

Eko Supriadi -
Sarapan memang penting untuk memulai hari dengan penuh energi, tapi tahukah kamu bahwa tidak semua makanan cocok dikonsumsi di pagi hari?

Latest news