Kebiasaan pagi hari dapat memengaruhi suasana hati, produktivitas, hingga tingkat peradangan dalam tubuh.Ini merupakan salah satu faktor kunci dalam perkembangan penyakit kronis.
Warna merupakan salah satu alat komunikasi yang dapat digunakan untuk memberi sinyal, memengaruhi suasana hati, dan bahkan memengaruhi reaksi fisiologis. Warna-warna tertentu, telah dikaitkan dengan perubahan fisiologis, termasuk peningkatan tekanan darah, peningkatan metabolisme, dan ketegangan mata.