Ruas Jalan Kutilang, Kota Palangka Raya, Sabtu (24/5/2025) pagi mendadak diramaikan dengan keseruan gelaran Fun Run 5K dan Fun Race dari komunitas lari Mr Palui Racer.
Patah hati. Dua kata yang mampu meruntuhkan semangat, meninggalkan luka menganga di dada, dan membuat hari-hari terasa kelabu. Rasanya seperti separuh jiwa kita hilang, dan yang tersisa hanyalah kehampaan.
BELAKANGAN ini, olahraga lari semakin populer di kalangan masyarakat, termasuk influencer dan selebriti. Media sosial dipenuhi dengan unggahan mereka yang menunjukkan aktivitas berlari di taman, jalan raya, hingga mengikuti ajang lari marathon.
CARA lari yang benar sangatlah penting untuk diketahui, tetapi hal ini sering kali diabaikan karena dianggap sepele. Padahal, penting bagi Anda untuk mengetahui cara lari yang benar agar olahraga lari pun bisa dilakukan dengan aman dan terhindar dari cedera.
OLAHRAGA lari yang dilakukan dengan tepat dan teratur bisa menjadi salah satu cara untuk membakar kalori dan mengurangi risiko terjadinya beberapa penyakit. Agar maksimal, ada sejumlah hal yang perlu Anda ketahui seputar persiapan, teknik berlari, serta beberapa tips penting lainnya.Â
MEMPERHATIKANÂ kesehatan menjadi hal yang penting sejak dahulu. Salah satu cara paling umum dalam menjaga kesehatan selain menjaga pola makan adalah dengan berolahraga.
