Di era digital saat ini, kebiasaan scrolling di media sosial seakan menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Namun, jika dilakukan secara berlebihan, kebiasaan ini bisa berdampak buruk, terutama bagi kesehatan mental.
Terapi seni memberikan ruang untuk berekspresi secara kreatif dan mendalam melalui seni. Aktivitas ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental.
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa memiliki hobi yang nyata dan bermanfaat sangatlah penting untuk kesehatan mental dan kebahagiaan hidup. Bahkan, tanpa disadari, kurangnya kegiatan yang memuaskan seperti hobi bisa memengaruhi perilaku kita sehari-hari.
Sebagai manusia, kita sering kali terdorong untuk memberikan kesempatan kedua dengan harapan orang lain bisa berubah. Namun, psikologi menunjukkan bahwa beberapa jenis perilaku menunjukkan bahwa orang tersebut mungkin tidak layak mendapat kesempatan kedua
Seringkali beberapa orang terlalu sibuk menyeimbangkan waktu bekerja, kewajiban keluarga, tugas pribadi, dan berbagai hal lain yang menyebabkan mereka lupa untuk menikmati momen tersebut.
Tertawa dapat meningkatkan suasana hati, kekebalan tubuh, dan mempererat hubungan.Meski sederhana, menambahkan lebih banyak tawa ke dalam rutinitas harian dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik secara signifikan.
Dalam kehidupan sehari-hari, sering kali kita diajarkan untuk selalu mengutamakan orang lain dan mengesampingkan diri sendiri.Namun, ada kalanya sikap seperti itu justru merugikan kesehatan mental dan kesejahteraan kita.
Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Jiwa Sedunia (HKJS) atau World Mental Health Day 2024, RSJ Kalawa Atei menyelenggarakan kegiatan Capacity Building pada Rabu (9/10/2024) di halaman rumah sakit.
