32.1 C
Jakarta
Monday, August 18, 2025

TAG

Kesehatan Mental

Manfaat Bersepeda yang Patut Diketahui dan Pertimbangkan untuk Menjadikannya Rutinitas

Bersepeda bukan sekadar aktivitas santai untuk mengisi waktu luang, tapi juga pilihan olahraga yang praktis dan penuh manfaat.

Langkah Meningkatkan Kesehatan Pikiran Secara Seimbang di Dunia Kerja dan Kehidupan

Menyadari bahwa kesehatan pikiran dan tubuh saling berhubungan secara mendalam, sangat penting bagi kita memandang kesehatan mental dengan tingkat perhatian yang sama seperti kesehatan fisik.

Cara Mendukung Manfaat Kesehatan Mental bagi Karyawan Supaya Produktivitas Kerja Terjaga

Seiring dengan meningkatnya pemahaman tentang pentingnya kesehatan mental, banyak perusahaan kini menyadari betapa besar pengaruh kondisi mental yang baik terhadap kinerja karyawan.

Berada di Zona Nyaman Jadi Kunci Menjaga Kesehatan Mental dan Mendorong Produktivitas

Zona nyaman sering kali dianggap sebagai musuh pertumbuhan diri. Padahal, menurut Psikolog Klinis Tara de Thouars, berada di zona nyaman justru bisa jadi kunci untuk menjaga kesehatan mental dan mendo

Tujuh Tanda Mentalmu Tetap Kokoh Meski Hidup Penuh Ujian

Hidup tidak selalu berjalan mulus. Terkadang, seseorang harus berhadapan dengan tantangan yang menguji kesabaran, ketahanan, dan bahkan jati diri.

Nonton Film Nonstop? Ini Dampak Buruknya bagi Tubuh dan Pikiran

Menonton film atau serial drama secara maraton tanpa kendali bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental.

Kunci Pagi yang Ceria Ada di Malam Hari, Ini Tips dari Para Ahli

Banyak orang fokus membentuk rutinitas pagi demi memulai hari dengan semangat, tapi lupa bahwa kunci mood ceria saat bangun tidur justru dimulai dari kebiasaan malam sebelumnya.

Jangan Biarkan Narsisis Menguasai Anda, Ini 7 Cara Melepaskan Diri

Hidup di bawah kendali seseorang yang narsistik bisa menjadi beban emosional yang berat. Mereka memiliki kebutuhan besar untuk mengontrol dan kerap menggunakan manipulasi halus yang sulit disadari. Sering kali, seseorang baru menyadari telah terjebak setelah merasakan dampak negatif yang signifikan.

Tubuh Lelah, Pikiran Penat? Ini 16 Makanan Penghilang Stres yang Terbukti Ampuh

Stres dan kelelahan kerap menyerang tubuh dan pikiran di tengah tekanan hidup modern.

Hal yang Perlu Anda Lepaskan Agar Hidup Terasa Damai, Ringan dan Tenang

Terkadang bahagia adalah melepaskan. Bahagia tidak harus soal memiliki, beberapa hal memang patut untuk dipertahankan. Namun ada pula yang sebaiknya kita lepas demi kesehatan mental.

Latest news