Olahraga merupakan bagian paling penting dalam hidup, kita dianjurkan setidaknya 30 menit melakukan aktivitas fisik demi menjaga kesehatan fisik maupun mental.
Tahukah Anda bahwa terlalu lama menatap layar ponsel, laptop, atau gadget lainnya dapat memengaruhi kesehatan? Nah, dengan melakukan perubahan gaya hidup yang sederhana, Anda sebenarnya dapat menyelam
