Siapa yang tidak ingin tidur malam lebih nyenyak? Setelah lelah menjalani hari yang padat, tidur berkualitas menjadi salah satu cara terbaik untuk mengembalikan energi tubuh.
Punya gaji tinggi tapi uang sering habis sebelum akhir bulan? Atau malah tak ada sepeser pun yang tersisa untuk ditabung? Kalau iya, mungkin Anda termasuk salah satu dari banyak orang yang terjebak dalam kebiasaan buruk dalam mengatur keuangan. Padahal, penghasilan besar tidak menjamin keamanan finansial jika tidak dikelola dengan baik.
Semua orang tahu bahwa, bertambahnya usia dapat menyebabkan penurunan mental.Adapun banyaknya rutinitas yang harus dikerjakan, membuat seseorang sering kali lupa untuk memperhatikan kesehatan mentalnya.
Tanpa disadari, kesehatan mental adalah aspek krusial dari kesejahteraan keseluruhan yang sering terabaikan dalam kehidupan sehari-hari. Banyak kebiasaan buruk yang berdampak negatif secara signifikan pada kesehatan mental.
