WAKTU pagi, terutama antara pukul 04.30 hingga 06.00, kerap dianggap sebagai waktu emas untuk memulai aktivitas. Meskipun bagi sebagian orang bangun pagi terasa mudah, bagi yang lain hal ini masih menjadi tantangan tersendiri.
PREDIKSI tren dekorasi rumah untuk tahun 2025 mulai ramai diperbincangkan. Ketua Himpunan Desainer Interior Indonesia (HDII) DKI Jakarta, Ranu Scarvia RF, mengungkapkan bahwa tren interior di tahun depan akan sangat berfokus pada aspek personalisasi dan berkelanjutan.
OLAHRAGA telah menjadi bagian penting dalam gaya hidup sehat. Di antara berbagai pilihan aktivitas fisik, berlari dan berjalan merupakan dua jenis olahraga yang paling populer. Keduanya merupakan aktivitas kardiovaskular yang baik untuk kesehatan.
Jepang merupakan salah satu negara dengan tingkat harapan hidup tertinggi di dunia. Tidak hanya terkenal dengan kebudayaan dan teknologinya, tetapi juga dengan pola makan sehat yang disebut ‘Hara Hachi Bu’.
