KETIKA Lebaran seringkali makan tidak terkontrol. Banyak makanan melimpah, pasti tergoda untuk menyantapnya. Terlebih setelah sebulan berpuasa, rasanya sayang makanan enak dilewatkan.
DEHIDRASI adalah salah satu tantangan utama yang dihadapi saat berpuasa. Terutama di daerah dengan iklim panas seperti Indonesia. Nah, untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengonsumsi buah-buahan
Buah-buahan memiliki sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun, beberapa buah dinilai kurang cocok untuk dikonsumsi oleh pengidap diabetes.
SEMUA orang pasti mengenal buah mengkudu. Buah berwarna putih bertutul ini, rasanya yang sedikit masam, namun ternyata banyak khasiat yang dikandungnya.
Tidak heran, buah yang dikenal dengan nama latin Morinda citrifolia ini, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional berbagai budaya. Dari Asia Tenggara hingga Polinesia.
BUAH-buahan memiliki sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun, beberapa buah dinilai kurang cocok untuk dikonsumsi oleh pengidap diabetes.
Perlu diketahui bahwa kadar gula darah dipengaruhi oleh asupan karbohidrat, terutama karena tubuh mengubah karbohidrat menjadi glukosa.
LEMAK perut menjadi salah satu masalah yang perlu diperhatikan dalam hal penurunan berat badan. Lemak perut sering kali merupakan hasil dari makan berlebihan, kurangnya gerakan fisik, stres, faktor hormonal, dan faktor genetik.
BUAH-buahan merupakan sumber gizi yang luar biasa bagi tubuh karena kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Namun, tahukah kamu bahwa tidak semua kombinasi buah yang tampaknya menyegarkan itu baik untuk tubuh?
