Konsumsi makanan sehat memang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tetapi banyak orang melupakan bahwa “terlalu banyak” dari sesuatu yang baik pun dapat menjadi buruk.
Di bulan suci Ramadan seperti saat ini, ada sebuah ungkapan yang biasa disampaikan para ustadz bahwa tidur orang yang berpuasa adalah termasuk ibadah.
Tetapi dengan catatan, tidur tersebut harus membantu seseorang agar lebih kuat menjalankan ibadah lainnya.
Di bulan Ramadhan, umat Islam diwajibkan untuk berpuasa, menahan lapar dan dahaga dari terbit fajar hingga matahari terbenam, yang berlangsung sekitar 13 jam.
Perut yang keroncongan dan tenggorokan yang kering sering kali membuat nafsu makan sulit dikendalikan saat waktu berbuka tiba.
