BICARA ereksi yang sehat, maka di situ ada peran jantung yang
bertugas untuk mengalirkan darah, dan memastikan tingkat kekerasan penis untuk
bisa melakukan penetrasi.
Gagal memiliki ereksi yang
mumpuni saat sesi ranjang, dapat membunuh momen indah yang selalu Anda
nanti-nantikan itu.
Namun tahukah Anda, tanpa
disadari, ada beberapa kebiasaan harian Anda, yang ternyata berkontribusi pada
melemahnya kemampuan penis, untuk mendapatkan ereksi yang sehat.
Salah satu di antaranya adalah
makanan tinggi kadar gula. Sering didapati dari beberapa jenis makanan penutup,
jenis makanan ini dapat berkontribusi
pada menurunnya kadar testosterone, yang
mana Anda butuhkan untuk ereksi.
Tidak hanya itu, kebiasaan Anda
begadang, atau ketidakmampuan Anda untuk tidur secara nyenyak, katakan hanya 5
jam atau kurang dari itu, dalam satu harinya, juga berkontribusi pada
menurunnya kadar testosterone pada tubuh.
Hal lainnya yang mungkin tidak
pernah disadari banyak orang, adalah kebiasaan mengkonsumsi susu kedelai.
Menurut studi dari Harvard Medical School, kacang kedelai memiliki sifat yang
mirip dengan estrogen, yang sekali lagi, berkontribusi pada penurunan kadar
testosterone dalam tubuh. (fin/kpc)