Buah naga mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, termasuk kesehatan kulit.Untuk mendapatkan kulit yang sehat dengan optimal, kamu bisa mengonsumsi buah naga secara rutin.
Kamu hanya perlu membelah buah naga menjadi dua bagian, lalu menyerok dagingnya dengan sendok untuk disantap. Namun, mengonsumi buah naga secara langsung sering kali terasa membosankan.
Agar mengonsumsi buah naga tetap menyenangkan, ada beberapa tips mengolah buah naga. Dilansir dari laman Halodoc dan Hello Sehat pada Jumat (30/5/2025), berikut tips mengonsumsi buah naga untuk kesehatan kulit.
- Jus
Buah naga cenderung manis dan bisa dikonsumsi dengan cara mengolahnya menjadi jus.Untuk membuat jus buah naga, sebaiknya jangan tambahkan gula atau kental manis karena bisa memicu lonjakan gula darah dan manfaatnya jadi berkurang.
- Tambahkan ke makanan
Buah naga bisa dikonsumsi secara bersamaan dengan beberapa makanan, misalnya sereal, yogurt, atau smoothie. Mencampurkan buah naga ke makanan tersebut bisa meningkatkan asupan nutrisi harian.
- Teh kulit buah naga
Kulit buah naga mengandung khasiat yang baik dan bisa dimanfaatkan menjadi the. Setelah dikupas, jemur atau keringkan kulit buah naga di bawah sinar matahari selama dua hari. Sesudah kering, potong kulit buah naga menjadi bagian kecil seperti daun teh dan seduh tanpa gula atau ditambahkan sedikit gula.
- Hindari penambahan gula
Hindari menambahkan gula ketika mengonsumsi buah naga karena bisa menyebabkan peradangan pada kulit.Selain itu, tambahan gula untuk buah naga bisa memperburuk kondisi jerawat.
- Masker wajah
Buah naga tidak hanya bisa langsung dikonsumsi atau dicampurkan dengan makanan lain. Menariknya, buah naga bisa dijadikan salah satu cara untuk merawat kulit yaitu masker wajah.(jpc)
Buah naga mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, termasuk kesehatan kulit.Untuk mendapatkan kulit yang sehat dengan optimal, kamu bisa mengonsumsi buah naga secara rutin.
Kamu hanya perlu membelah buah naga menjadi dua bagian, lalu menyerok dagingnya dengan sendok untuk disantap. Namun, mengonsumi buah naga secara langsung sering kali terasa membosankan.
Agar mengonsumsi buah naga tetap menyenangkan, ada beberapa tips mengolah buah naga. Dilansir dari laman Halodoc dan Hello Sehat pada Jumat (30/5/2025), berikut tips mengonsumsi buah naga untuk kesehatan kulit.
- Jus
Buah naga cenderung manis dan bisa dikonsumsi dengan cara mengolahnya menjadi jus.Untuk membuat jus buah naga, sebaiknya jangan tambahkan gula atau kental manis karena bisa memicu lonjakan gula darah dan manfaatnya jadi berkurang.
- Tambahkan ke makanan
Buah naga bisa dikonsumsi secara bersamaan dengan beberapa makanan, misalnya sereal, yogurt, atau smoothie. Mencampurkan buah naga ke makanan tersebut bisa meningkatkan asupan nutrisi harian.
- Teh kulit buah naga
Kulit buah naga mengandung khasiat yang baik dan bisa dimanfaatkan menjadi the. Setelah dikupas, jemur atau keringkan kulit buah naga di bawah sinar matahari selama dua hari. Sesudah kering, potong kulit buah naga menjadi bagian kecil seperti daun teh dan seduh tanpa gula atau ditambahkan sedikit gula.
- Hindari penambahan gula
Hindari menambahkan gula ketika mengonsumsi buah naga karena bisa menyebabkan peradangan pada kulit.Selain itu, tambahan gula untuk buah naga bisa memperburuk kondisi jerawat.
- Masker wajah
Buah naga tidak hanya bisa langsung dikonsumsi atau dicampurkan dengan makanan lain. Menariknya, buah naga bisa dijadikan salah satu cara untuk merawat kulit yaitu masker wajah.(jpc)
