Terkadang, rasa percaya diri yang ditunjukkan seseorang di permukaan hanyalah sebuah topeng semata. Mereka mungkin terlihat kuat, mandiri, dan tidak terpengaruh oleh pendapat orang lain. Namun, di balik itu, ada keraguan yang mengikis dari dalam.
Melansir dari Geediting.com Jumat (12/9), ada beberapa tanda yang secara halus mengungkapkan kekurangan cinta terhadap diri sendiri. Mengenali tanda-tanda ini dapat membantu kita memahami dan mendukung diri sendiri atau orang terdekat. Mari kita bahas delapan tanda tersebut.
- Selalu Berharap Pujian
Mereka selalu mengharapkan pengakuan dan pujian dari orang lain untuk merasa berharga. Pria dan wanita ini mungkin sering mengunggah swafoto atau pencapaian. Pujian menjadi sumber validasi.
Mereka memerlukan konfirmasi dari luar bahwa mereka berharga, karena mereka tidak memercayainya dari dalam.
- Sulit Menerima Kritik Konstruktif
Satu di antara tanda yang jelas, mereka tidak bisa menerima kritik, bahkan jika itu bertujuan membangun. Setiap kritik terasa seperti serangan pribadi. Mereka merasa sulit untuk membedakan kritik dengan serangan terhadap diri.
Mereka mungkin akan bereaksi secara defensif atau marah, bukannya belajar dari umpan balik tersebut.
- Selalu Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Mereka sering kali terjebak dalam siklus perbandingan yang tidak sehat. Pria dan wanita ini terus melihat kehidupan orang lain. Mereka menganggap orang lain lebih baik dalam segala hal.
Perbandingan ini mengikis rasa percaya diri dan menunjukkan bahwa mereka tidak menghargai keunikan diri.
- Terlalu Berusaha Menyenangkan Orang Lain
Mereka cenderung memberikan lebih banyak energi dan waktu untuk orang lain, mengorbankan kebutuhan diri sendiri. Mereka berpikir dengan menyenangkan orang lain, mereka akan disukai. Perilaku ini sering didasari rasa takut akan penolakan.
Mereka berharap penerimaan dari luar dapat mengisi kekosongan dari dalam.
- Sangat Bergantung pada Pasangan atau Teman
Orang-orang ini cenderung sangat bergantung secara emosional pada pasangan atau teman dekat mereka. Mereka mencari validasi dan kebahagiaan dari orang lain. Mereka tidak bisa merasa nyaman saat sendirian. Mereka tidak memercayai diri untuk merasa utuh tanpa orang lain.
- Sulit Menetapkan Batasan Diri
Mereka tidak memiliki batasan yang jelas, membiarkan orang lain mengambil keuntungan dari kebaikan mereka. Hal ini terjadi karena mereka takut akan konfrontasi atau takut kehilangan orang lain. Mereka merasa kebutuhan orang lain lebih penting.
- Meminta Maaf untuk Segala Hal
Mereka cenderung meminta maaf untuk hal-hal kecil yang bukan kesalahan mereka. Kebiasaan ini menunjukkan perasaan bersalah yang dalam. Ini adalah cara mereka menghindari potensi konflik atau ketidaksetujuan.
- Menyembunyikan Diri Sejati
Mereka menyembunyikan sisi asli dari diri mereka, menampilkan persona yang disukai orang lain. Mereka mungkin berpura-pura suka hal-hal yang tidak disukai. Mereka takut bahwa diri mereka yang sebenarnya tidak akan diterima.
Kurangnya cinta pada diri sendiri bukanlah kelemahan, melainkan perjuangan yang banyak orang hadapi. Tanda-tanda ini berasal dari perasaan tidak berharga dan kebutuhan yang kuat akan validasi eksternal. Perasaan ini dapat memengaruhi setiap aspek kehidupan.
Mempelajari untuk mencintai dan menerima diri sendiri adalah kunci menuju kebahagiaan sejati. Ini adalah perjalanan yang layak untuk diperjuangkan. (jpc)