Menjelang long weekend yang akan segera datang di bulan Mei ini, tentunya tidak sedikit yang sudah merencanakan liburan jarak jauh.Jika rencana itu akan ditempuh menggunakan pesawat terbang dalam waktu yang lama, maka penting untuk memperhatikan kelembaban dan kesegaran kulit selama perjalanan.
Dilansir JawaPos.com dari InStyle, ada beberapa cara untuk menjaga kesegaran dan kelembaban kulit selama di pesawat.
Selalu Terhidrasi
Kulit terasa paling nyaman dalam kelembaban 40 hingga 70 persen, namun selama penerbangan, kelembaban kabin biasanya 10 hingga 20 persen.
Belum lagi selama di pesawat biasanya penumpang tidak banyak bergerak, sehingga aliran dan sirkulasi darah melambat, ditambah kelembaban yang berkurang menyebabkan kulit dehidrasi.
Sehingga, amat penting untuk tetap terhidrasi selama perjalanan dengan mengisi botol air agar tidak kehabisan cairan.
Minum air sebelum naik pesawat dan oleskan produk pelembab kulit untuk meningkatkan hidrasi, serta gunakan toner, serum, dan sunscreen berbahan dasar air untuk mengunci hidrasi kulit.
Mencegah Kembung
Perubahan tekanan kabin pesawat dipadukan dengan duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan kembung dan bengkak.Dalam perjalanan pesawat yang panjang, sesekali sebaiknya berdiri dan berjalan atau melakukan peregangan setiap jam.
Makan cemilan kaya vitamin seperti buah-buahan dan sayuran, serta kacang almond yang mengandung magnesium untuk menjaga hidrasi tubuh.
Manfaatkan Waktu Transit
Jika penerbangan memiliki waktu transit, manfaatkan untuk bergerak agar tubuh tidak pegal dan tetap segar.
Prioritaskan Tidur
Jika perjalanan malam, prioritaskan untuk tidur yang cukup dan manfaatkan kesempatan terbangun untuk minum air dan makan makanan yang mengandung air.
Mengepak masker mata untuk menghalangi cahaya dan bantal leher dapat membantu menjaga kesejajaran tubuh dan meminimalkan ketegangan, sehingga tidur tetap berkualitas meskipun di atas awan.
Bersihkan Diri Sebelum Sampai di Tujuan
Sesaat sebelum mendarat, bersihkan wajah dengan tisu basah dan pakai tetes mata agar mata tidak terasa kering.Ketika sampai di bandara, sempatkan untuk sikat gigi, gunakan deodoran, dan berganti pakaian baru agar terasa lebih segar untuk menjalani liburan. (jpc)