BUAH Nanas adalah salah satu buah tropis yang
paling terkenal di dunia. Tidak hanya unik secara fisik, ia juga unik secara
rasa.
Manis, asam, dan gurih adalah beberapa rasa yang ditawarkan buah yang satu
ini. Namun tahukah Anda, tidak hanya unik secara visual dan rasa, buah ini sangatlah
kaya akan manfaat sehat.
Apa saja itu, berikut seperti diambil dari berbagai sumber:
Obat sakit perut
Nanas yang biasa dibuat jus itu,
adalah obat alam terbaik terkenal berkhasiat meredakan sakit perut yang
menjengkelkan.
Mencegah penyakit asma
Salah satu manfaat terbesar dari buah nanas adalah dapat mencegah penyakit
asma. Kandungan beta-karoten yang ada pada buah nanas, mampu untuk menurunkan
resiko asma. Penyakit asma yang biasanya terjadi karena terkena polusi udara,
efek obat antibiotik, kurang gizi, dan lain sebagainya, dapat dicegah dengan
mengonsumsi buah nanas, yang memiliki kemampuan untuk mendektosifikasi racun
yang masuk ke dalam tubuh.
Baik untuk kulit
Vitamin C yang ditawarkan buah ini sangatlah baik untuk kulit. Vitamin yang
banyak terkandung pada jenis buah sitrus ini sangat dibutuhkan ligamen, tendon
dan pembuluh darah.
Mencegah rambut rontok
Kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi pada buah nanas, dapat
membantu melawan kerontokan pada rambut. Selain itu, bromelain juga dapat
mengobati infeksi pada kulit kepala. Untuk mendapatkan manfaat kecantikan ini,
kamu dapat mengonsumsi buah nanas secara langsung, atau juga bisa mengolahnya
menjadi jus yang segar.
Mengatasi pembekuan darah
Sifat antikoagulan yang dimiliki nanas sangat cocok untuk mereka yang
memiliki masalah dengan pembekuan darah.
Baik untuk diet
Bagi Anda yang sedang dalam program diet, konsumsi nanas adalah yang Anda
butuhkan. Kandungan serat yang dimililikinya dapat membuat Anda merasa kenyang.
Meringankan gejala arthritis
Buah nanas dapat meringankan gejala arthritis, atau radang sendi. Kandungan
bromelain yang ada pada buah nanas, bersifat anti-inflamasi (anti peradangan)
sehingga dapat membantu meringankan rasa sakit yang dialami oleh para penderita
radang sendi.
Mencegah depresi
Buah nanas merupakan sumber terbaik dari asam amino triptofan, yang
merupakan senyawa yang digunakan tubuh untuk menghasilkan hormon serotonin,
hormon bahagia yang utama.
Dengan rutin mengonsumsi buah nanas setiap harinya, dapat meningkatkan
kondisi modmu, sehingga mampu mengurangi risiko terjadinya depresi, maupun
gangguan kecemasan.
Fungsi tambahan
Nanas juga dapat digunakan untuk mengempukan daging. Enzim bromelain yang
dimiliki nanas mampu memisahkan ikatan antara peptida dan asam amino, inilah
yang membuat daging sapi terasa lebih empuk dan kenyal. (ruf/fin/kpc)