Wakil Bupati Murung Raya Rahmanto Muhidin pimpin upacara peringatan Hari Lahir Pancasila ke-80 di Halaman Kantor Bupati Murung Raya, Senin (2/6) yang serta turut dihadiri unsur Forkopimda Mura, Kepala
OLAHRAGA lari yang dilakukan dengan tepat dan teratur bisa menjadi salah satu cara untuk membakar kalori dan mengurangi risiko terjadinya beberapa penyakit. Agar maksimal, ada sejumlah hal yang perlu Anda ketahui seputar persiapan, teknik berlari, serta beberapa tips penting lainnya.Â
