Olahraga merupakan bagian paling penting dalam hidup, kita dianjurkan setidaknya 30 menit melakukan aktivitas fisik demi menjaga kesehatan fisik maupun mental.
Olahraga sederhana yang biasa disebut Yoga berasal dari India kuno kini telah menyebar ke seluruh negara pelosok di dunia. Manfaat yang sangat banyak diperoleh dari Yoga, juga menjadi alasan utama mengapa olahraga ini banyak digemari.
