BANYAK orang menghindari makan malam saat diet karena takut berat badan naik. Padahal, tubuh tetap membutuhkan asupan energi, terutama jika kamu merasa lapar sebelum tidur.
TELUR rebus adalah salah satu sumber protein hewani yang paling praktis dan bergizi. Namun, cara memasaknya, apakah matang sempurna atau setengah matang ternyata memengaruhi rasa, tekstur, dan bahkan
Rambutan bukan sekadar buah tropis yang lezat, tetapi juga memiliki beragam manfaat kesehatan. Kaya akan serat, antioksidan, dan vitamin C, rambutan dapat membantu menurunkan berat badan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, hingga berpotensi mengurangi risiko kanker.
PEPAYA dikenal sebagai buah tropis yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Dengan kandungan serat, vitamin C, dan enzim papain, pepaya tidak hanya baik untuk pencernaan tetapi juga dapat menjadi bahan
NASI PECEL adalah salah satu kuliner khas Indonesia yang digemari banyak orang. Dengan kombinasi nasi, sayuran rebus, tempe, tahu, dan sambal kacang yang lezat, nasi pecel menjadi pilihan makanan yang
Head of Marketing Re.juve Putri Victor mengatakan, saat menjalankan ibadah puasa, penting untuk tetap menjaga keseimbangan nutrisi tubuh dengan tetap memperhatikan kebutuhan harian buah dan sayur.
Mengonsumsi suplemen tanpa memperhatikan kombinasi yang tepat bisa membuat manfaatnya tidak maksimal. Bahkan, beberapa vitamin dan mineral dapat saling menghambat penyerapan jika dikonsumsi bersamaan.
Sakit kepala adalah kondisi yang sering mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyebabnya beragam, mulai dari dehidrasi, ketegangan, hingga kurangnya asupan nutrisi. Namun, nutrisi yang tepat dapat menjadi solusi alami untuk meredakan gejala sakit kepala.
MINUMAN alami yang kaya manfaat ini telah lama dikenal sebagai teman setia dalam menjalani diet sehat. Dengan beberapa keajaiban yang ditawarkan, air kelapa tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan dukungan nutrisi yang optimal untuk menjaga kesehatan tubuh.
