Punya berat badan berlebih dapat membuat penampilan menjadi kurang menarik. Apalagi bagi kaum hawa yang selalu memperhatikan penampilan.
Begitu pula dengan dampaknya yang negatif terhadap kesehatan. Karena itu, diet untuk menurunkan berat badan penting dilakukan. Diet adalah aktivitas untuk turunkan berat badan yang banyak jenisnya, mulai dari diet vegan hingga diet karbohidrat.
