PROKALTENG.CO – Pada dasarnya setiap manusia ingin menjalani hidup dengan baik meskipun selalu ada rintangan atau ujian yang menghadang. Namun, semua itu tidak terlepas dari segala godaan hidup yang pada akhirnya membawa kita dalam keburukan bahkan penderitaan.
Untuk menjalani hidup dengan baik, tentunya harus diperjuangkan dengan keras dan konsisten dalam kebiasaan-kebiasaan yang telah kita tentukan, tanpa tergiur lagi dengan godaan.
Melansir dari laman Hack Spirit, jika kamu ingin menjalani hidup dengan baik, maka segera ucapkan selamat tinggal pada 6 kebiasaan ini, diantaranya :
- Menoleransi Toxic Relationship
Berhubungan dengan orang toxic atau beracun adalah hal yang paling melelahkan, hidup ini terlalu singkat jika kita terus menerus menjalin hubungan dengan mereka.
Masih banyak orang disekeliling kita yang peduli serta memberikan kasih sayangnya dengan tulus, tetapkan standarmu dalam memilih teman atau pasangan agar tidak terjebak pada toxic relationship.
- Menghindari Percakapan yang Sulit
Banyak orang menghindari percakapan yang sulit hanya karena ingin masalahnya selesai begitu saja, dan mereka tidak mau menghadapi kenyataan yang tidak menyenangkan.
Padahal menghadapi keadaan sulit adalah bagian dari kehidupan, jika kita lari dari percakapan yang sulit justru seringkali memperpanjang masalah. Jadi, mulailah belajar untuk bersikap dewasa dan berani.
- Menimbun Harta Benda yang Tidak Perlu
Semakin berantakan lingkunganmu, maka bisa memicu stres dan kecemasan. Meskipun kita hidup di zaman budaya konsumtif, tapi harus menjunjung nilai minimalis, seperti memakai atau menggunakan barang sesuai kebutuhan.
Jika jiwa konsumtif itu tidak dikendalikan, maka akan sangat berbahaya bagi diri sendiri termasuk kesehatan mental. Maka dari itu mulailah untuk menata rumah dan sortir barang-barang yang tidak diperlukan.
- Mengabaikan Kesehatan Fisik
Mulailah hidup dengan rutinitas yang sehat, mulai dari makan-makanan yang bergizi hingga olahraga. Kurangi konsumsi makanan siap saji, minuman alkohol, dan kebiasaan merokok.
Bukan berarti kita tidak menikmati hidup dengan makanan yang lezat, tapi sebaiknya itu dilakukan hanya sesekali dan sayangilah kesehatan fisikmu agar tetap sehat di masa tua nanti.
- Menunggu Waktu atau Orang yang “Sempurna”
Hidup ini tidak seindah drama korea atau cerita dongeng pangeran dan putri yang menjalin kehidupan romantis serta bahagia, hilangkan bayangan itu karena pada dasarnya semua tidak ada yang sempurna.
Jika kita terus menerus menunggu waktu atau orang yang “sempurna”, maka tidak akan ada habisnya. Belajarlah dalam realita hidup dan kebahagiaan itu bukan dicari melainkan diciptakan.
- Berfokus Pada Kepuasan Jangka Pendek
Jika kamu sering melihat orang yang kaya dengan cara instan, maka ketahuilah hal itu hanya menipu. Semua hidup ini butuh proses, begitupun dengan mereka yang berlimpah harta atau memiliki paras cantik.
Kepuasan jangka pendek pada akhirnya akan menghambat peluang kesuksesan jangka panjang, karena biasanya yang serba instan itu rentan berbahaya, dan menjadi penyesalan seumur hidup.
Mengutip dari laman Magister Psikologi Universitas Medan Area, di kehidupan sehari-hari yang sangat kompleks ini juga seringkali dipenuhi dengan tantangan serta emosi yang bervariasi.
Maka dari itu, perlu juga pemahaman ilmu psikologi di dalamnya, seperti pemahaman diri, pengelolaan emosi, hubungan antar sesama manusia, pengambilan keputusan, serta manajemen stres. Itulah kuncinya jika ingin menjalani hidup dengan baik. (pri/jawapos.com)