PROKALTENG.CO – Terdapat beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab gagal ginjal di usia muda, beberapa di antaranya mungkin sering tidak disadari.
Penyakit gagal ginjal menyerang tanpa mengenal usia, artinya orang di usia muda bisa mengalaminya.
Salah satu penyebab utama yakni, gaya hidup dan kebiasaan tidak sehat dapat menjadi alasan di balik risiko gagal ginjal di usia muda.
Maka dari itu penting untuk berolahraga secara teratur, menjalankan pola makan sehat, dan menghindari kebiasaan merokok dan alkohol serta minum air dalam juga cukup juga diperlukan untuk menjaga fungsi ginjal dalam kondisi baik.
Ginjal merupakan organ tubuh yang begitu vital fungsinya salah satu fungsi utama ginjal tersebut adalah menyaring racun dan sisa metabolisme yang tidak lagi diperlukan oleh tubuh, untuk dibuang melalui urin.
Jika organ tubuh berukuran kecil ini tidak bisa berfungsi dengan baik tentu saja racun di dalam tubuh akan menumpuk dan memicu gangguan kesehatan.
Rusaknya organ ginjal yang kemudian menyebabkan penyakit ginjal, merupakan kondisi yang salah satunya disebabkan karena gaya hidup usia muda yang tidak sehat.
Rentang usia pasien pun terus melebar, pasien gagal ginjal berusia di atas 50 tahun. Namun, kini rentang usia 25-35 tahun pun sudah banyak yang melakukan cuci darah di fasilitas-fasilitas hemodialisa.
Gagal ginjal di usia muda bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga kondisi medis tertentu.
Berikut uraian selengkapnya, dikutip dari siloamhospitals.com, Jumat (3/5).
1. Kurang Minum Air Putih
Hal ini dikarenakan kemampuan ginjal dalam membuang kelebihan cairan dari dalam tubuh sudah berkurang sehingga asupan cairan secara berlebihan dapat mengakibatkan terjadinya pembengkakan (edema) pada organ tubuh lainnya seperti paru-paru dan jantung.
2. Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan Manis
Selain kurang minum air putih, terlalu sering mengonsumsi makanan manis juga bisa menjadi penyebab gagal ginjal di usia muda.
3. Kegagalan Fungsi Hati
Bila fungsi hati terganggu, maka kerja ginjal menjadi lebih berat. Dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan fungsi ginjal menurun.
4. Sering Minum Minuman Beralkohol
Kebiasaan ini dapat menyebabkan seseorang memiliki risiko 2 kali lebih besar terkena gagal ginjal kronis. Risiko tersebut bisa semakin meningkat hingga 5 kali lipat ketika orang tersebut juga memiliki kebiasaan merokok.
5. Diabetes
Penyebab gagal ginjal di usia muda berikutnya adalah diabetes yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah di dalam tubuh. Bila diabaikan, diabetes bisa berefek pada ginjal (nefropati diabetik) dan membuat kerja ginjal menjadi semakin berat.
6. Penggunaan Obat NSAID Jangka Panjang
Sebagai informasi, pada label kemasan obat NSAID biasanya terdapat anjuran agar tidak menggunakan obat tersebut lebih dari 10 hari untuk mengobati rasa nyeri dan tidak lebih dari 3 hari untuk mengatasi gejala demam.
7. Makan Daging secara Berlebihan
Daging memanglah lezat, namun bila terlalu banyak dikonsumsi, apalagi tidak diimbangi dengan makanan sehat lainnya, dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan, salah satunya adalah gagal ginjal di usia muda.
Berikut ini beberapa cara untuk mencegah terjadinya gagal ginjal, Untuk menjaga kesehatan ginjal bisa lakukan beberapa cara mencegahnya, dikutip dari klikdokter.com seperti berikut:
1. Mengendalikan penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung
2. Mengurangi makanan yang mengandung garam
3. Jangan menahan buang air kecil
4. Mengonsumsi makanan yang bergizi.
5. Membatasi Asupan Gula
6. Memenuhi Kebutuhan Air putih
7. Menghindari Zat Pengawet, Perasa, dan Pewarna
8. Menghindari Minum Alkohol
9. Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal
10. Menghindari Rokok
11. Bijak Minum Obat-Obatan
12. Rutin Olahraga
13. Periksa Fungsi Ginjal Rutin (pri/jawapos.com)
