Dampak Cek Ponsel Setelah Bangun Tidur, 8 Ciri Psikologis yang Perlu Diketahui

PROKALTENG.CO – Di era sekarang, ponsel sudah menjadi bagian penting dalam hidup manusia. Banyak informasi dan pekerjaan yang tersimpan di dalamnya, sehingga banyak orang merasa panik jika tidak membawa ponsel. Kebiasaan ini membuat kita bergantung pada ponsel, menggunakannya tanpa henti dari pagi hingga malam.

Melansir dari laman Ge Editing, seseorang yang pertama kali memeriksa ponsel setelah bangun tidur sering menunjukkan 8 ciri berikut menurut psikologi:

1. Kebutuhan konektivitas yang tinggi

Memeriksa ponsel di pagi hari bisa menandakan kebutuhan tinggi akan konektivitas sosial. Ini menunjukkan bahwa seseorang ingin tetap terhubung dengan orang lain dan tidak ingin ketinggalan informasi.

2. Tingkat produktivitas yang lebih besar

Bagi sebagian orang, memeriksa ponsel di pagi hari dapat membantu merencanakan tugas untuk hari itu. Namun, harus diingat bahwa menjadi terlalu aktif dapat menyebabkan kelelahan.

3. Cenderung impulsif

Kebiasaan ini bisa terkait dengan keinginan untuk merasakan kepuasan instan. Ponsel dapat memberikan dopamine, yang membuat otak merasa nyaman, sehingga banyak orang memeriksa ponsel mereka di pagi hari.

4. Sensitif terhadap afirmasi eksternal

Memeriksa ponsel bisa menunjukkan kepekaan terhadap pengakuan dari orang lain. Di era digital, banyak orang mencari validasi melalui interaksi di media sosial.

5. Cenderung multitasking

Memeriksa ponsel sambil melakukan aktivitas lain menunjukkan kemampuan multitasking. Namun, memberikan perhatian penuh pada satu tugas sering kali menghasilkan hasil yang lebih baik.

6. Rasa tanggung jawab yang kuat

Kebiasaan ini bisa menandakan seseorang yang merasa bertanggung jawab untuk tetap siap menghadapi tantangan hari itu.

7. Ketergantungan pada perangkat digital

Seseorang mungkin merasa tidak lengkap tanpa ponsel, yang menjadi penopang dalam kehidupan sehari-hari.

8. Ingin mengendalikan segala hal

Memeriksa ponsel di pagi hari dapat menunjukkan kebutuhan untuk mengontrol informasi yang diterima. Namun, penting untuk menerima bahwa tidak semua hal bisa dikendalikan.

Menurut laman Hello Sehat, orang yang sering mengecek ponsel cenderung memiliki tingkat stres lebih tinggi dibandingkan mereka yang menggunakan ponsel lebih sedikit. Berita negatif dan isu-isu yang beredar di ponsel dapat menjadi pemicu stres, terutama saat kita akan memulai hari. (pri/jawapos.com)

PROKALTENG.CO – Di era sekarang, ponsel sudah menjadi bagian penting dalam hidup manusia. Banyak informasi dan pekerjaan yang tersimpan di dalamnya, sehingga banyak orang merasa panik jika tidak membawa ponsel. Kebiasaan ini membuat kita bergantung pada ponsel, menggunakannya tanpa henti dari pagi hingga malam.

Melansir dari laman Ge Editing, seseorang yang pertama kali memeriksa ponsel setelah bangun tidur sering menunjukkan 8 ciri berikut menurut psikologi:

1. Kebutuhan konektivitas yang tinggi

Memeriksa ponsel di pagi hari bisa menandakan kebutuhan tinggi akan konektivitas sosial. Ini menunjukkan bahwa seseorang ingin tetap terhubung dengan orang lain dan tidak ingin ketinggalan informasi.

2. Tingkat produktivitas yang lebih besar

Bagi sebagian orang, memeriksa ponsel di pagi hari dapat membantu merencanakan tugas untuk hari itu. Namun, harus diingat bahwa menjadi terlalu aktif dapat menyebabkan kelelahan.

3. Cenderung impulsif

Kebiasaan ini bisa terkait dengan keinginan untuk merasakan kepuasan instan. Ponsel dapat memberikan dopamine, yang membuat otak merasa nyaman, sehingga banyak orang memeriksa ponsel mereka di pagi hari.

4. Sensitif terhadap afirmasi eksternal

Memeriksa ponsel bisa menunjukkan kepekaan terhadap pengakuan dari orang lain. Di era digital, banyak orang mencari validasi melalui interaksi di media sosial.

5. Cenderung multitasking

Memeriksa ponsel sambil melakukan aktivitas lain menunjukkan kemampuan multitasking. Namun, memberikan perhatian penuh pada satu tugas sering kali menghasilkan hasil yang lebih baik.

6. Rasa tanggung jawab yang kuat

Kebiasaan ini bisa menandakan seseorang yang merasa bertanggung jawab untuk tetap siap menghadapi tantangan hari itu.

7. Ketergantungan pada perangkat digital

Seseorang mungkin merasa tidak lengkap tanpa ponsel, yang menjadi penopang dalam kehidupan sehari-hari.

8. Ingin mengendalikan segala hal

Memeriksa ponsel di pagi hari dapat menunjukkan kebutuhan untuk mengontrol informasi yang diterima. Namun, penting untuk menerima bahwa tidak semua hal bisa dikendalikan.

Menurut laman Hello Sehat, orang yang sering mengecek ponsel cenderung memiliki tingkat stres lebih tinggi dibandingkan mereka yang menggunakan ponsel lebih sedikit. Berita negatif dan isu-isu yang beredar di ponsel dapat menjadi pemicu stres, terutama saat kita akan memulai hari. (pri/jawapos.com)