PROKALTENG.CO – Pernahkah Anda mencoba melakukan diet detoks? Menurut informasi dari Halodoc, hal tersebut merupakan diet jangka pendek yang bertujuan untuk menghilangkan racun dalam tubuh. Biasanya orang-orang melakukannya dengan diet ketat buah, sayuran, jus buah, dan air.
Detoks dilakukan karena ingin mengeluarkan bahan beracun yang terkandung dalam makanan, minuman, dan lingkungan sekitar.
Selain itu, hal ini juga dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti, gangguan pencernaan, alergi, kelelahan, dan kembung.
Dilansir Skin Kraft, berikut ini merupakan rekomendasi minuman detoks untuk membuat kulit bercahaya.
- Air detoks semangka
Semangka mempunyai manfaat yang baik untuk kulit karena mempunyai sifat anti-inflamasi dan dapat mengatasi jerawat. Cara membuat minuman detox dari semangka bisa dilakukan dengan mencampurkannya ke dalam botol bersama tiga irisan lemon, beberapa daun mint, serta irisan jahe. Lalu tuangkan air dingin dan es batu ke tempat tersebut.
Anda dapat meminumnya pada pagi dan siang hari. Selain bermanfaat untuk kulit, air detoks semangka juga dapat menghidrasi tubuh.
- Air detoks vitamin c
Produk perawatan kulit selalu mengandung vitamin c karena dapat melindungi kulit dari ancaman sinar uv, patogen, dan bahan kimia. Jika ingin membuatnya, cobalah untuk memeras lemon ke dalam air dan menambahkan irisan mentimun serta daun mint. Setelah itu, simpan dalam lemari es untuk diminum saat dingin.
Air detoks vitamin c bisa diminum saat pagi hari dalam keadaan perut kosong. Air tersebut juga dapat membantu tubuh untuk terus terhidrasi.
- Detoks kunyit
Jerawat, luka, dan iritasi kulit dapat diatasi dengan menggunakan kunyit. Cara menyajikannya mudah, siapkan air hangat dalam sebuah gelas dan tambahkan bubuk kunyit serta peras air jeruk lemon. Setelah itu tambahkan madu serta cuka sari apel dan langsung diminum.
- Air detoks cuka apel
Terdapat sebuah penelitian pada cuka sari apel yang menunjukkan bahwa manfaatnya berguna untuk melawan bakteri dan masalah kulit akibat jamur. Sangat mudah untuk membuatnya yaitu dengan cara mencampurkan madu dan cuka sari apel ke dalam botol yang sudah berisi air. Anda dapat meminumnya setiap hari untuk mendapatkan manfaat berupa kulit yang bersih dari bakteri.
- Air detoks stroberi
Stroberi bermanfaat untuk mengurangi garis-garis halus dan kerutan di wajah. Anda perlu menyediakan dua potong stroberi dan lemon serta beberapa daun mint. Lalu tambahkan semua bahan ke dalam botol dan tuangkan tiga gelas air serta diaduk rata.
Semakin nikmat jika diminum dalam kondisi dingin. Disarankan untuk segera menghabiskannya dalam waktu 12 jam, karena buah-buahan tersebut gampang membusuk. (pri/jawapos.com)