Categories: Medika

Kenali 7 Jenis Kurma dan Manfaat Luar Biasanya Untuk Kesehatan

5. Kurma Bam

Kurma Bam ini sering disebut juga sebagai kurma anggur atau kurma madu. Jika dilihat sekilas, kurma bam ini mirip dengan kurma Ajwa, tetapi bentuknya lebih besar dan memiliki tekstur yang lebih lembut. Rasanya juga lebih manis. Kurma yang banyak tumbuh di Iran ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan di antaranya untuk meningkatkan imunitas tubuh, mengurangi tekanan darah, serta memiliki kandungan mineral dan lemak baik bagi tubuh.

6. Kurma Safawi

Kurma Safawi ini memiliki tekstur kulit luar yang kering dan keriput. Namun, setelah digigit dagingnya tebal, legit, dan kenyal. Rasanya cukup manis sehingga bisa sebagai penambah sumber energi bagi tubuh. Adapun manfaat kesehatan yang dimiliki kurma Safawi antara lain mengandung mineral yang tinggi dan beragam vitamin. Bahkan kurma ini bisa dijadikan sebagai obat alami untuk yang cacingan. Kandungan seratnya juga tinggi, dan memiliki kadar vitamin A dan B yang tinggi sehingga baik untuk mata, rambut, hingga kulit.

7. Kurma Barhi

Kurma Barhi merupakan salah satu kurma yang juga cukup terkenal. Kurma ini biasanya berwarna cokelat kekuningan. Memiliki tekstur yang renyah serta memiliki rasa manis yang seperti karamel. Daging kurma Bahri ini juga terasa lembut.

Kurma Bahri ini juga memiliki banyak manfaat di antaranya untuk mengurangi risiko diabetes, alzheimer, hingga kanker. Kurma jenis ini juga kaya akan serat, zat besi, kalium, vitamin B, flavonoid, dan antioksidan. Selain itu, kurma Bahri juga baik untuk mengontrol gula darah karena memiliki pemanis alami.

Manfaat Konsumsi Buah Kurma

Berikut manfaat mengonsumsi kurma bagi kesehatan tubuh:

1. Mencukupi Kebutuhan Gizi dan Kalori

Sebagian besar kalori kurma datang dari karbohidrat. Dan sisanya, datang dari protein. Meski tinggi kalori, kurma mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Page: 1 2 3 4 5

Jony

Share

Recent Posts

Mobil Dinas TNI Hilang Kendali di Ruas Tol Depan DPR: Tiang Rambu Roboh dan 2 Korban Dievakuasi

Sebuah kecelakaan tunggal yang melibatkan kendaraan taktis (Tantis) mobil dinas TNI terjadi di ruas Tol…

13 hours ago

Spanyol vs Belgia: Momentum La Roja Buktikan Siapa Raja Sebenarnya!

Spanyol akan menghadapi Belgia pada babak perempat final Piala Dunia 2026 di Los Angeles Stadium,…

13 hours ago

Fraksi Demokrat Sepakat dan Mendukung Raperda Kepramukaan, Dorong Penguatan Karakter Generasi Muda

Fraksi Partai Demokrat DPRD Kota Palangka Raya. Menyatakan dukungan penuh terhadap Rancangan Peraturan Daerah (Raperda)…

14 hours ago

SPBU di Palangka Raya Izinkan Beli Pertamax Pakai Jerigen, Ini Alasannya

SPBU di Jalan Soekarno Palangka Raya memberikan toleransi pembelian Pertamax menggunakan jerigen maksimal 5 liter…

15 hours ago

Sabet Korban dengan Parang Usai Dipukul, John Milton Dituntut 6 Bulan Penjara

Pengadilan Negeri (PN) Nanga Bulik menggelar sidang pembacaan tuntutan pidana. Terhadap terdakwa John Milton Bin…

15 hours ago

Masjid Agung Lamandau Ditarget Rampung November 2026

Pemkab Lamandau menargetkan pembangunan kembali Masjid Agung Lamandau rampung pada November 2026 agar segera dimanfaatkan…

15 hours ago