Sebuah studi dalam Medicine and Science in Sports and Exercise menemukan bahwa berolahraga dalam kondisi puasa membakar lebih banyak lemak dibanding setelah makan.
Ini berarti olahraga ringan di pagi hari sebelum sarapan secara strategis memaksimalkan pembakaran lemak tanpa harus mengorbankan output kalori yang dihasilkan.
Tidak perlu sesi olahraga panjang atau intensitas tinggi karena bahkan gerakan singkat sudah cukup untuk menyalakan metabolisme dan memberi dorongan energi yang nyata. (jpg)
BPBD Kabupaten Lamandau menyalurkan 10.000 liter air bersih ke permukiman warga dan sekolah yang terdampak…
DWP Kanwil Kementerian Hukum Kalteng mengedukasi anggotanya tentang pengelolaan keuangan keluarga dan investasi emas syariah…
PLN menerima sertifikat Gardu Induk 150 kV Bukuan dari ATR/BPN sebagai upaya memperkuat legalitas aset…
PLN UPT Balikpapan melakukan pemeliharaan preventif jaringan transmisi untuk memastikan pasokan listrik tetap andal menjelang…
PLN UP2B Kalbar berkolaborasi dengan masyarakat Paloh melalui Program TJSL untuk memperkuat kawasan pesisir lewat…
Indonesia dan Albania menandatangani MoU penempatan dan pelindungan pekerja migran sebagai upaya memperkuat kerja sama…
