Sebuah studi dalam Medicine and Science in Sports and Exercise menemukan bahwa berolahraga dalam kondisi puasa membakar lebih banyak lemak dibanding setelah makan.
Ini berarti olahraga ringan di pagi hari sebelum sarapan secara strategis memaksimalkan pembakaran lemak tanpa harus mengorbankan output kalori yang dihasilkan.
Tidak perlu sesi olahraga panjang atau intensitas tinggi karena bahkan gerakan singkat sudah cukup untuk menyalakan metabolisme dan memberi dorongan energi yang nyata. (jpg)
Pemerintah Kabupaten Barito Utara mengikuti rapat koordinasi penanganan anak yang memerlukan perlindungan khusus dan rehabilitasi…
Bupati Barito Utara sekaligus Ketua Majelis Pembimbing Cabang (Mabicab) Gerakan Pramuka, H Shalahuddin ST MT…
Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Kotawaringin Barat (Kobar). Menggelar rapat koordinasi (rakor) dalam rangka penguatan tata kelola…
Ketua Komisi I DPRD Kalimantan Tengah (Kalteng), Muhajirin mengingatkan agar Aparatur Sipil Negara (ASN) di…
Stranas PK meminta pemerintah segera menerbitkan Perpres untuk memperkuat tata kelola Program KDKMP yang kini…
Pelatih tim nasional Indonesia John Herdman mengakui kemampuan bek muda Dony Tri Pamungkas yang dinilainya…
