Bulan Ramadan memiliki makna khusus bagi umat Islam di seluruh dunia karena memperingati turunnya Al-Quran kepada Nabi Muhammad SAW.
Bulan Ramadhan merupakan bulan kesembilan dalam kalender Hijriah, berada di antara bulan Sya’ban dan Syawwal. Ramadan berlanjut selama 29 atau 30 hari, tergantung pada penampakan hilal.
Setelah itu umat Islam menahan makanan, minuman, merokok dan kebutuhan fisik lainnya dari fajar hingga matahari terbenam setiap hari sampai akhir bulan. Untuk wilayah Indonesia, berdasarkan pemantauan hilal, pemerintah menetapkan 1 Ramadhan 1445 H terjadi pada Selasa (12/3) dan diperkirakan Lebaran Idul Fitri jatuh pada 10 atau 11 April 2024.
Selama satu bulan ini, Ramadan menjadi waktu untuk terhubung dengan Allah SWT dan umat Islam berlomba-lomba melakukan kebaikan demi memperoleh pahala sebanyak-banyaknya.
Kemudian, menyeimbangkan antara spiritualitas dan kehidupan sehari-hari menjadi penting pada masa ini, khususnya di bulan Ramadhan. Lantas, bagaimana cara melakukannya? Dikutip dari Hindustantimes, Rabu (13/3), berikut 3 tipsnya:
Jauhkan gawai
Kadang-kadang kita menggulir gawai tanpa berpikir panjang hingga kita menghabiskan waktu berjam-jam tanpa tujuan. Selama Ramadhan, penting untuk menjauhkan ponsel dan merangkul keluarga, teman, orang yang Anda cintai, dan rasakan kehangatan kebersamaan.
Pelajari sesuatu yang baru
Tuhan telah menciptakan seluruh alam semesta dan ada misteri di baliknya. Kita bisa menghabiskan satu bulan ini untuk mempelajari sesuatu yang baru. Kita juga dapat mempelajari tentang masyarakat dan tradisi yang menurut kita baru ketahui. Ini akan membantu menerima dan mencintai orang apa adanya dan akan membuat kita takjub.
Resep fusion
Kehidupan modern juga melibatkan banyak makanan cepat saji. WHO telah mengeluarkan pernyataan menyatakan pedoman yang harus diikuti selama Ramadhan salah satunya menghindari makanan cepat saji dan gorengan.
Oleh karenanya, kita bisa membuat resep fusion yang bisa mempertahankan cita rasa junk food namun, lebih sehat untuk tubuh. Menghabiskan hari di dapur bersama anggota keluarga membantu Anda memperdalam hubungan dan keterikatan satu sama lain.(jpc)