Bertahan dalam hubungan yang tidak lagi memberikan kebahagiaan adalah keputusan yang sering kali sulit untuk dipahami, baik oleh orang lain maupun oleh diri sendiri. Banyak orang yang cenderung terjebak dalam hubungan yang penuh dengan ketegangan atau ketidakpuasan karena alasan tertentu.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa ciri kepribadian yang sering kali ditemukan pada individu yang lebih memilih untuk bertahan dalam hubungan yang tak bahagia.
Mengetahui ciri-ciri ini bisa membantu kita untuk lebih memahami dinamika hubungan dan memberikan perspektif yang lebih jelas mengenai keputusan yang diambil dalam kehidupan cinta.
Dilansir dari laman Personal Branding Blog pada Rabu (1/1), berikut merupakan 8 ciri kepribadian yang dimiliki oleh orang yang lebih memilih untuk bertahan dalam hubungan yang tak bahagia, menurut psikologi.
- Takut Kesepian
Orang yang takut akan kesepian sering kali bertahan dalam hubungan yang tidak bahagia karena mereka merasa hidup tanpa pasangan akan lebih menyakitkan.
Ketakutan ini biasanya dipengaruhi oleh rasa tidak percaya diri atau trauma masa lalu, seperti kehilangan atau penolakan, yang membuat mereka merasa tidak mampu untuk menghadapi kehidupan seorang diri.
Mereka cenderung memandang hubungan yang buruk sebagai pilihan yang lebih baik dibandingkan hidup tanpa pendamping, meskipun hal itu membuat mereka terus merasa tidak puas dan tidak bahagia.
Mengatasi ketakutan ini adalah langkah awal untuk membuka pintu menuju kehidupan yang lebih bahagia dan bebas.
- Empati yang Berlebihan
Empati adalah kemampuan untuk merasakan dan memahami perasaan orang lain, tetapi jika tidak diimbangi dengan batasan, empati berlebihan ini dapat menjadi penghalang untuk kebahagiaan diri sendiri.
Orang dengan empati yang tinggi sering kali memprioritaskan perasaan pasangan mereka, bahkan ketika itu berarti bahwa mereka mengabaikan kebutuhan dan kebahagiaan pribadi.
Mereka cenderung merasa bertanggung jawab atas emosi pasangannya dan takut menyakiti mereka, sehingga sulit untuk mengambil keputusan untuk pergi.
Penting untuk diingat bahwa empati tidak boleh mengorbankan kesejahteraan diri, dan menjaga keseimbangan antara peduli pada pasangan dan merawat diri sendiri adalah kunci untuk hubungan yang sehat.
- Rendahnya Harga Diri
Ketika seseorang memiliki harga diri yang rendah, mereka cenderung meremehkan nilai diri mereka sendiri dan merasa bahwa mereka tidak pantas untuk mendapatkan hubungan yang lebih baik.
Hal ini membuat mereka bertahan dalam hubungan yang tidak sehat karena merasa tidak ada alternatif yang lebih baik untuk mereka.
Mereka cenderung meyakini bahwa kebahagiaan bukanlah hak mereka atau bahwa pasangan mereka adalah satu-satunya yang bisa menerima mereka.
Meningkatkan harga diri melalui refleksi diri, konseling, atau dukungan dari orang terdekat dapat membantu mereka melihat bahwa mereka layak untuk mendapatkan hubungan yang penuh dengan cinta, hormat, dan kebahagiaan.
- Loyalitas yang Kuat
Loyalitas adalah nilai yang berharga dalam sebuah hubungan, tetapi ketika rasa loyalitas ini membuat seseorang terus bertahan dalam hubungan yang tidak bahagia, itu bisa menjadi beban.
Mereka akan merasa bahwa meninggalkan pasangan berarti bahwa mereka mengkhianati komitmen yang telah dibuat, meskipun hubungan tersebut tidak lagi saling mendukung.
Individu dengan loyalitas tinggi cenderung berharap bahwa keadaan akan berubah seiring waktu atau pasangan mereka akan memperbaiki diri.
Padahal, loyalitas tidak boleh mengorbankan kebahagiaan dan kesehatan mental.Menghargai diri sendiri dan mengetahui kapan harus melepaskan adalah bagian penting dari menjaga keseimbangan dalam hidup.
- Nyaman dengan Hal yang Familiar
Bagi banyak orang, hal-hal yang sudah dikenal, seperti rutinitas dan kenangan dalam hubungan, cendeurng memberikan rasa aman.Bahkan jika hubungan tersebut tidak lagi membahagiakan, rasa nyaman dengan hal yang sudah familiar membuat mereka sulit untuk melepaskan diri.
Ketakutan akan perubahan dan ketidakpastian sering kali membuat mereka lebih memilih untuk bertahan, meskipun mereka tahu bahwa itu bukan yang terbaik untuk mereka. Namun, melepaskan sesuatu yang tidak lagi membuat seseorang bahagia sering kali membuka jalan untuk menemukan kebahagiaan dan peluang baru yang lebih baik.
- Mentalitas “Penyelamat”
Beberapa orang cenderung bertahan dalam hubungan yang tidak bahagia karena mereka merasa memiliki tanggung jawab untuk “menyelamatkan” atau “memperbaiki” pasangan mereka.
Mereka percaya bahwa dengan cukup cinta, kesabaran, atau usaha, pasangan mereka akan berubah menjadi lebih baik. Namun, kenyataannya adalah perubahan harus datang dari keinginan individu itu sendiri, bukan dari dorongan orang lain.
Seseorang yang terus mencoba memperbaiki pasangan atau hubungan cenderung hanya mengorbankan kebahagiaan mereka sendiri.Menyadari batasan atas apa yang dapat kita ubah dan memprioritaskan kesejahteraan diri adalah langkah penting dalam hubungan yang sehat.
- Mengabaikan Realita
Mengabaikan kenyataan adalah mekanisme bertahan hidup yang sering digunakan untuk menghindari rasa sakit atau ketakutan akan perubahan.
Dalam hubungan yang tidak bahagia, seseorang memilih untuk mengabaikan masalah, menutupi kekurangan pasangan, atau membuat alasan untuk perilaku yang tidak sehat. Mereka berpikir bahwa menghadapi kenyataan akan terlalu berat dan menyakitkan, sehingga mereka lebih mudah untuk berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja.
Namun, menghindari kenyataan hanya akan memperpanjang penderitaan dan menghalangi kesempatan untuk membangun kehidupan yang lebih baik. Mengakui masalah dalam hubungan adalah langkah pertama untuk menuju perubahan yang positif.
- Mendahulukan Orang Lain daripada Diri Sendiri
Orang yang selalu memprioritaskan kebahagiaan orang lain sering kali mengorbankan kebahagiaan mereka sendiri. Mereka merasa bahwa membuat pasangan bahagia lebih penting daripada kesejahteraan mereka sendiri.
Bahkan jika itu berarti bahwa mereka harus menanggung rasa sakit atau ketidakbahagiaan. Sifat ini sering dianggap mulia, tetapi dalam jangka panjang, dapat menyebabkan kelelahan emosional dan perasaan tidak dihargai.
Penting untuk diingat bahwa merawat diri sendiri bukanlah tindakan egois, melainkan langkah penting untuk menjaga kesehatan mental dan membangun hubungan yang seimbang. Kebahagiaan pribadi sama pentingnya dengan kebahagiaan pasangan dalam sebuah hubungan.(jpc)